在2020年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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65.9 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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329 千卡
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脂肪: 9.34克 | 蛋白质: 22.16克 | 碳水物: 44.02克.
早餐: Зеленый Чай, Мёд, Красные Вишни, Клубника, Черная Смородина, Ежевика, Гармония Творог Мгарский 5%. 午餐: Масло Подсолнечное, Кабачки Тушеные, President Сметана 10%, Шампиньоны Тушеные, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Булгур (Вареный). 小食/其他: Good Food Chia Wafle Jaglane, Абрикосы. 更多的......
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1880 千卡
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运动:
徒步旅行 - 20 分钟, 爬楼梯 - 3 分钟, 舞蹈（慢步的） - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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