在2020年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1504 千卡
|
脂肪: 67.68克 | 蛋白质: 74.19克 | 碳水物: 152.64克.
早餐: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком и Сахаром, Обычные Блины, Heinz Соус Четыре Перца, Огородников Грибная Икра, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. 午餐: Варенье, Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Жареная Картошка, Соленые Огурцы с Укропом, Котлета Свиная. 晚餐: Лотос Хлеб по-Рижски Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Помидоры, Heinz Соус Четыре Перца, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай с Лимоном, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Перекресток Персик, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|