在2013年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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94.3 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1231 千卡
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脂肪: 44.18克 | 蛋白质: 100.46克 | 碳水物: 129.36克.
早餐: Apricots, Light Soft Spread, Plain or Buttermilk Biscuits, Fried Egg without Fat, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Whey Protein, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). 晚餐: Zucchini, Cooked Trout. 小食/其他: No Sugar Added Fruit Bars, Werther's Original Sugar Free Hard Candy, Nectarines, Chewing Gum (Sugarless), Hickory Smoked Butt Half Ham, Bananas. 更多的......
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3259 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时 和 7 分钟, 站立 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 53 分钟. 更多的......
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稳定体重
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