在2020年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1930 千卡
|
脂肪: 73.24克 | 蛋白质: 76.35克 | 碳水物: 242.30克.
早餐: Альпен Гольд Классический Чизкейк, Миндальон Арахисовая Паста Классическая , Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Помидоры, Село Зеленое Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 午餐: Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Простоквашино Сметана 10%, Традиция Булочка «Докторская», Льняное Масло, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Картофель, Грибная Радуга Грибы Шампиньоны. 晚餐: Гармония Творог Обезжиренный, Руслада Сгущенка с Сахаром , Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Традиция Булочка «Докторская», Простоквашино Сметана 10%, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. 小食/其他: Альпен Гольд Классический Чизкейк, Альпен Гольд Классический Чизкейк, Магнит Яблоки Новый Урожай, Альпен Гольд Классический Чизкейк, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Финики Сушеные, ЭГО Закваска, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|