在2020年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1429 千卡
|
脂肪: 34.35克 | 蛋白质: 99.03克 | 碳水物: 178.72克.
早餐: Yumurta Beyazı, Yumurta Sarısı, Muz, Karışık Yeşil Salata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Karışık Yeşil Salata, Barilla Lazanya, MezzeMarin Uskumru Fileto, Nuh Ankara Kepekli Makarna. 晚餐: Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Migros Kepekli Pirinç, Hindi Göğsü Eti. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|