ersaati的日记, 2020年06月21日

在2020年06月21日体重纪录（没有日志纪录）

73 公斤最近减少: 4 公斤. 还有: 23 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月21日:

416 千卡

脂肪: 9.00克 | 蛋白质: 8.26克 | 碳水物: 85.95克. 早餐: Apel Merah Lezat. 午餐: Mangga, Nanas, Apel Merah Lezat. 晚餐: Apel Merah Lezat. 小食/其他: Tahu Gejrot. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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