在2020年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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48.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1155 千卡
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脂肪: 44.55克 | 蛋白质: 59.97克 | 碳水物: 132.25克.
早餐: Cherry Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg, 大班 健康全麥包, Avocado. 午餐: Steamed or Boiled Clams, Broccoli, Enoki Mushrooms, 中華 硬豆腐, marusan 有機無調整豆乳, 田舍 蒟蒻麵. 晚餐: 鴻福堂 花膠冰糖雪耳甘露飲品, 灣仔碼頭 川香麻辣白菜豬肉水餃, Pork Loin (Tenderloin) , marusan 有機無調整豆乳, 讚岐五人眾 蕎麥麵, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). 小食/其他: 四洲 蕃茄梳打餅. 更多的......
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稳定体重
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