在2020年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.6 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
999 千卡
|
脂肪: 37.01克 | 蛋白质: 90.22克 | 碳水物: 78.23克.
早餐: Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Огурец (с Кожурой), Винегрет без Масла, Куриные Грудки (Запеченые), Real Caps Рыбий Жир. 午餐: Помидоры, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Яйцо Куриное, Форгрейт Горбуша Натуральная, Борщ с Говядиной. 晚餐: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Дыня Торпеда, Суп из Сайры, Куриные Грудки (Запеченые), Real Caps Рыбий Жир. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|