在2020年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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58.2 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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809 千卡
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脂肪: 25.84克 | 蛋白质: 55.35克 | 碳水物: 88.94克.
早餐: Кофе (Растворимое), Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Сендвич овощной. 午餐: Своя Компания Чесночный Хлеб, Суп грибной на индюшкином бульоне. 晚餐: Макароны Отварные, Куриное Филе на Гриле, Салат капустный. 更多的......
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1528 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 洗碗 - 15 分钟, 烹饪 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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