nat84c的日记, 2020年06月20日

在2020年06月20日体重纪录（没有日志纪录）

81.5 公斤最近减少: 10.5 公斤. 还有: 6.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月20日:

1403 千卡

脂肪: 52.28克 | 蛋白质: 106.43克 | 碳水物: 119.20克. 晚餐: Bonduelle Rucola, Petto di Pollo, Conad Piadina Romagnola. 更多的......

2684 千卡

运动: 山地自行车 - 1 小时和 10 分钟, 休息 - 14 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

nat84c的体重历史