在2020年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1134 千卡
|
脂肪: 38.45克 | 蛋白质: 51.83克 | 碳水物: 145.50克.
早餐: Яичница (с Целым Яйцом), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Nespresso Кофе с Молоком. 午餐: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Курица Вареная, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью. 晚餐: Курица Вареная, Леовит Кисель Очищающий, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 小食/其他: Parmalat Молоко 0,5%, Нескафе Кофе, Огурец (с Кожурой), Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Смак Хлеб Кайзер, Миндаль Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|