|
💪💪😁
|
92.6 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 24.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
802 千卡
|
脂肪: 38.18克 | 蛋白质: 52.83克 | 碳水物: 49.86克.
早餐: الخيار (مقشر), Egyptian Bread رغيف بلدي, Pepper فلفل اخضر Pepper فلفل اخضر, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة). 午餐: شوربة الدجاج مع الشعيرية, زبدة غير مملحة, سجق سجق بلدى, بيضة. 小食/其他: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, قهوة اسبريسو. 更多的......
|
一个星期减少5.3 公斤
|