在2020年06月20日体重纪录(没有日志纪录)
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81.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1337 千卡
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脂肪: 42.60克 | 蛋白质: 43.88克 | 碳水物: 195.18克.
早餐: Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Roti, Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 午餐: Sari Roti Roti Tawar (2), NutriSari Jeruk Peras, Kerupuk Makanan Ringan, Bakso dengan Saus (Campuran), Nasi Putih. 晚餐: Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Bakso dengan Saus (Campuran), Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). 小食/其他: Kentang Goreng, Good Day Coffee. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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