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Day eleven of protocol (Cantaloupe night)
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90.9 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 31.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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292 千卡
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脂肪: 4.56克 | 蛋白质: 42.68克 | 碳水物: 27.20克.
早餐: Truvia Sweetener (Packet), Coffee, Water . 午餐: Water, Asparagus , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 晚餐: Water , Asparagus , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 小食/其他: Water , Cantaloupe Melons . 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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