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Apesar de não conseguir seguir a dieta e os exercícios em dois dias dessa semana. Perdi mais um pouco de peso. Estou me sentindo muito bem.
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100 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1460 千卡
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脂肪: 56.56克 | 蛋白质: 98.98克 | 碳水物: 138.87克.
早餐: Brócolis, Ovo Frito. 午餐: Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Alface, Sobrecoxa de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Molho Bolonhesa, Sadia Moela de Frango, Batata Doce Cozida. 小食/其他: Sorvete, Morangos. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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