在2020年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1626 千卡
|
脂肪: 91.13克 | 蛋白质: 95.24克 | 碳水物: 106.69克.
早餐: Жареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 午餐: Долма, Barilla Макароны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Цветная Капуста с Яйцом. 小食/其他: Русский аппетит Самса с Сыром, Самса. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|