在2020年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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89.8 公斤
最近减少: 23.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2150 千卡
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脂肪: 109.60克 | 蛋白质: 116.30克 | 碳水物: 188.55克.
早餐: Brown Sugar, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Unroasted Almonds, Unroasted Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts. 午餐: Bakers Tennis Biscuits, Lancewood Double Cream Yoghurt, Freshmark Bananas, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Unroasted Almonds, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Brown Sugar. 晚餐: Chocolate Covered with Caramel Nougat, Cadbury Flake, Rich Chocolate Ice Cream, Apples, Cauliflower, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). 更多的......
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2723 千卡
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运动:
休息 - 15 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 8 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 47 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 5 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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