在2020年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1638 千卡
|
脂肪: 79.61克 | 蛋白质: 114.75克 | 碳水物: 119.55克.
早餐: Виноград, Сырные Блинчики с Зеленью, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Оливковое Масло, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Котлеты из тунца, рикоты и картошки. 晚餐: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис. 小食/其他: Кексы из банана и протеина. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|