在2020年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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54.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1781 千卡
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脂肪: 58.75克 | 蛋白质: 130.14克 | 碳水物: 130.30克.
早餐: Hacendado Queso Havarti Light, MyProtein Impact Whey Isolate Chocolate Natural , Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada, HSN Foods Nut Choco Protein Spread, Banana Pancake, Spremuta d'arancia, Philadelphia Philadelphia Light. 午餐: Ensalada de Col, Falanghina, Nestlé Chocolate Negro 70%, Hacendado Pan Blanco, Salmone. 晚餐: HSN Foods Nut Choco Protein Spread, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Pan Blanco, Salmone. 小食/其他: Nachos con Carne di Manzo e Formaggio, Spritz, Falanghina. 更多的......
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1482 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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