在2020年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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54.9 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1457 千卡
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脂肪: 65.50克 | 蛋白质: 86.55克 | 碳水物: 130.13克.
早餐: Philadelphia Doppelrahmstufe, Leberpastete (Konserviert), Bauer's Schinkenwurst, Kaffee mit Milch, Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gouda, Zapekanka mit Magerquark. 午餐: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Ja! Schmand, Kirschtomaten, Paprikasoße, Gurke (mit Schale), Grillmeister Rinder-Cevapcici. 小食/其他: Erdbeeren. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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 评论
2020年06月24日 会员：: nutarasputina
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Спасибо за поддержку! Опять спускаюсь к оптимальному весу, после прошлогодних 49 кг😭. Потихоньку незаметно наела всю попу взад 😆. Ну ничего, хорошо , что есть с кого брать пример 👍🏻
2020年06月24日 会员：: eisshake77
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