在2020年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1684 千卡
|
脂肪: 62.56克 | 蛋白质: 76.79克 | 碳水物: 206.94克.
早餐: Lotte Чокопай, Молоково Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. 午餐: Dr Dias Мюсли Вишня в Йогурте, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Горбуша Жареная. 晚餐: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Богородская Кондитерская Фабрика Какао Порошок Российский, Бабаевский Шоколад Люкс, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|