在2020年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1699 千卡
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脂肪: 73.84克 | 蛋白质: 92.12克 | 碳水物: 172.09克.
早餐: Alpro Coconut Unsweetened, Alpro Soya, Green Choice Peanut Butter Creamy, Banana. 午餐: Marabou Premium 70% Cocoa, Fazer Mjölkchoklad, Chicken Meat (Roasting), Skåne Mejerier Mellanmjölk, Felix Tomatketchup Hot Chili, Arla Svenskt Smör, ICA Broccoli, Mafalda Corta Garofalo Pasta. 晚餐: Arla Svenskt Smör, ICA Broccoli, Mafalda Corta Garofalo Pasta, Chicken Meat (Roasting), Skåne Mejerier Mellanmjölk. 小食/其他: Alpro Coconut Unsweetened, Green Choice Peanut Butter Creamy, Banana. 更多的......
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2195 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 48 分钟, 休息 - 16 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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