|
После посиделок
|
56 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1582 千卡
|
脂肪: 51.20克 | 蛋白质: 111.93克 | 碳水物: 156.02克.
早餐: Достаевский Пицца Маргарита на Тонком Тесте . 午餐: Mission Deli Тортилья, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Ламбер Сыр Ламбер. 晚餐: Яйцо Куриное, Кудесница Мука Рисовая, Kamis Ванильный Сахар, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 小食/其他: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Monin Сироп, Parmalat Молоко 0,5%. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|