|
Heyooo şeytanın bacağını kırdım takılıp kalmıştım 🙈🤩
|
67.4 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1026 千卡
|
脂肪: 29.89克 | 蛋白质: 103.47克 | 碳水物: 85.32克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pişmiş Yumurta Beyazı, Çökelek, Namet Kokteyl Sosis, Sucuk, Namet Hindi Füme. 午餐: Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Haşlanmış Nohut. 小食/其他: Peyman Çiğ Badem, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Sarı Leblebi, Kayısı, Tatlı Kiraz. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|