在2020年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1060 千卡
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脂肪: 37.84克 | 蛋白质: 69.63克 | 碳水物: 101.17克.
早餐: Zespri Kiwi Gold, AH Versgeperst Sinaasappelsap, Lidl Havermout, Lidl Peer, AH Magere Franse Kwark. 午餐: Bonduelle Bonenmix Edamame, Kikkererwten en Groene Kidneybonen, Groene Olijven, AH Tomaat, Nevo Komkommer met Schil. 晚餐: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Wasa Lichtgewicht, Geroosterde of Gebakken Kippendij. 小食/其他: Pindakaas, AH Rijstwafels Zeezout. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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