|
3günde -800gr.
|
41.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
695 千卡
|
脂肪: 34.43克 | 蛋白质: 56.10克 | 碳水物: 42.22克.
早餐: Migros Ceviz İçi, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Aknaz Light Beyaz Peynir, Yumurta, Namet Piliç Füme, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri. 午餐: Sütaş Cacık. 晚餐: Kırmızı Soğan, Migros Domates Salçası, Kıyma, Kabak. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|