在2020年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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70.7 公斤
最近减少: 40.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1781 千卡
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脂肪: 66.75克 | 蛋白质: 150.39克 | 碳水物: 127.83克.
早餐: Alpro Lait de Coco, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Quaker Flocons d'avoine (40g). 午餐: Riz Basmati (Cuit), Casino Épinards Hachés Surgelés, Poivre ou Sauce Piquante, Oeuf Dur. 晚餐: Notre Jardin Épinards Hachés Surgelés , Soja Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Oeuf Dur, Poivre ou Sauce Piquante. 小食/其他: Alesto Mélange de Noix, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Caséine Micellaire. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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