在2020年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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84.9 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1423 千卡
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脂肪: 40.11克 | 蛋白质: 86.92克 | 碳水物: 185.45克.
早餐: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. 午餐: Tahu Kukus, Paha Ayam, Nasi Merah, Sayuran Rebus (tanpa Daging). 晚餐: Tahu Kukus, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sayuran Rebus (tanpa Daging). 小食/其他: Roma Sari Gandum, Pisang, Herbalife F1 Shake Mix, Rempeyek, Roma Sari Gandum. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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