在2020年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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104.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 31.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1600 千卡
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脂肪: 68.63克 | 蛋白质: 88.91克 | 碳水物: 140.03克.
早餐: Sainsbury's Mature Cheddar Cheese, Sainsbury's British Pork Sausages, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers (Thick Cut), Egg (Whole), Mission Deli Wrap Wheat & White. 午餐: Sainsbury's Be Good to Yourself Roasted Red Pepper Houmous, Carrots. 晚餐: Sainsbury's Garlic & Parsley Flatbread, Bolognese, Sainsbury's Mature Cheddar Cheese, Tesco Cauliflower. 小食/其他: Cadbury Milk Tray, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Clear Honey, Nectarines. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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