在2020年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1429 千卡
|
脂肪: 49.61克 | 蛋白质: 89.91克 | 碳水物: 158.08克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Апельсин, Груша, Простоквашино Творог 2%, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Delicados Тортилья, Вареное Яйцо, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Овощами, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Село Родное Йогурт Натуральный без Сахара, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Плавленный со Вкусом Бекона, Лаваш Армянский, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. 小食/其他: Село Родное Йогурт Натуральный без Сахара, Алтайская Буренка Творог 2%, Фрутилад Фруктовый Батончик с Клюквой и Малиной, KDV Солярики . 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|