在2020年06月20日体重纪录(没有日志纪录)
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55.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1052 千卡
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脂肪: 46.71克 | 蛋白质: 38.31克 | 碳水物: 131.89克.
早餐: Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 午餐: Wortel Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Telur Rebus. 小食/其他: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Pisang, Keripik Pisang, Makaroni Krim dengan Keju, Pisang, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. 更多的......
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一星期增加2.2 公斤
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