在2020年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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53.4 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1409 千卡
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脂肪: 46.32克 | 蛋白质: 65.45克 | 碳水物: 191.02克.
早餐: Chia Seed, Cimory Yogurt Set Low Fat, Selai Kacang, Captain Oats Rolled Oats. 午餐: Natlab Soy Protein Isolate, Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Bandeng, Indomie Mi Goreng. 小食/其他: Cilok, Frisian Flag Full Cream Milk, Brownies, Pisang. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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