在2020年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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48.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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968 千卡
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脂肪: 16.11克 | 蛋白质: 48.22克 | 碳水物: 163.95克.
早餐: Fried Egg without Fat, Waitrose Skimmed Long Life Milk, Weetabix Weetabix Banana Flavour. 午餐: 維他 (Vita) 低糖檸檬茶, Beef Thin-Sliced (Cured), 壽桃牌 烏冬. 晚餐: Eastern Oyster (Cooked, Breaded and Fried) , Cherry Tomatoes, Chicken, Shiitake Mushrooms (Stir-Fried), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), 鴻福堂 花膠冰糖雪耳甘露飲品. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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