在2020年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1115 千卡
|
脂肪: 61.80克 | 蛋白质: 74.49克 | 碳水物: 69.06克.
早餐: Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. 午餐: Болгарский Перец, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Магнит Чеснок, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный. 晚餐: Милково Сметана 15% ГОСТ, Грецкие Орехи, Алтайский Сыровар Сулугуни Кавказский Сыр 45%, Милково Сметана 15% ГОСТ, Грецкие Орехи, Алтайский Сыровар Сулугуни Кавказский Сыр 45%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Орех Пекан, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Алтайский Сыровар Сулугуни Кавказский Сыр 45%. 小食/其他: Milka Milka Alpine Milk Cream, Milka Daim, Нектарин, Перекресток Персик, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Орех Пекан, Милково Сметана 15% ГОСТ, Яйцо Куриное, Магнит Авокадо, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|