在2020年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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82.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2974 千卡
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脂肪: 106.35克 | 蛋白质: 190.72克 | 碳水物: 308.19克.
午餐: Lacta Bis (7g), Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Batavo Pense Zero Morango (200g), Heinz Mostarda, Heinz Ketchup, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Wickbold Pão de Hambúrguer , Jasmine Rosquinhas Integrais Maçã e Banana. 晚餐: Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas, Batavo Pense Zero Morango (200g), Elma Chips Stiksy, Lacta Bis (7g), Sadia Mussarela, Heinz Mostarda, Heinz Ketchup, Wickbold Pão de Hambúrguer , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 小食/其他: Jasmine Rosquinhas Integrais Maçã e Banana, Liv Up Posta de Salmão Assado, Liv Up Lentilha Mediterrânea. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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