在2020年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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74.4 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2048 千卡
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脂肪: 146.90克 | 蛋白质: 113.43克 | 碳水物: 65.46克.
早餐: Bulletproof Brain Octane, Canela, Café. 午餐: Pura Vida Manteiga Ghee, Ovo, Copacol Linguiça de Frango Fina, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). 晚餐: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Ceifeiro Semente de Chia, Mistura de Nozes Torradas, Qualitá Cacau em Pó 100%. 小食/其他: Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Seara Lombo tipo Canadense, Ovo, Café, Ovo, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Quaker Farelo de Aveia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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