在2020年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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83.1 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2433 千卡
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脂肪: 79.83克 | 蛋白质: 154.54克 | 碳水物: 268.87克.
早餐: Maçã, Banana, Continente Equilibrio Bran Flakes, Fiambre de Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Continente Equilibrio Bolacha de Arroz com Sal, Continente Iogurte Aroma Magro, Cem Porcento Sementes de Chia, Salutem Linhaça Castanha. 午餐: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Peixe-Espada Cozido, Continente Arroz Integral, Sopa de Legumes sem Batata. 晚餐: Pingo Doce Frango Churrasco Temperado , Frango Grelhado, Arroz Integral (Médio, Cozido), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Tomates, Cebolas, Pepino (Descascado), Couve Roxa. 小食/其他: Pedras Salgadas Água com Gas, Ovo Cozido, Cem Porcento Marinheiras Sem Sal, Mel, Pêssegos, Cem Porcento Manteiga de Amendoim, Pão de Centeio. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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