在2020年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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63.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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969 千卡
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脂肪: 25.34克 | 蛋白质: 80.57克 | 碳水物: 97.92克.
早餐: Brasfrut Polpa de Graviola, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. 午餐: Limão, Rúcula, Agrião, Tomates Cereja, Vapza Mandioca Cozida no Vapor, Carne de Sol, Ovo Cozido. 晚餐: Itaipava Cerveja , Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Kiwi, Carne de Peru. 小食/其他: Mexerica. 更多的......
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2699 千卡
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运动:
洗碗 - 30 分钟, 耙 - 30 分钟, Zumba - 2 小时 和 9 分钟, Air Climber - 15 分钟, 休息 - 12 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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