在2020年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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84.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1672 千卡
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脂肪: 62.15克 | 蛋白质: 55.25克 | 碳水物: 207.90克.
早餐: Peyman Bahçeden Iç Ceviz, Peyman Bahçeden Kuru Erik, Sütaş Light Yoğurt, Tadım Çiğ Fındık İçi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Migros Yeşil Mercimek. 晚餐: Sweet or Dark Chocolate, San Sebastian San Sebastian. 小食/其他: Algida Maraş Usulü Donduş, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Pike Date Bar Chia, Peyman Çiğ Iç Kabak, Peyman Bahceden Kuru Incir X, Peyman Bahçeden Gün Kurusu Kayısı. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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