在2020年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1487 千卡
|
脂肪: 71.73克 | 蛋白质: 88.93克 | 碳水物: 124.15克.
早餐: Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Danke Сыр Тильзитер, Белозорие Творог Обезжиренный. 午餐: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры, Магнит Яблоко. 晚餐: Авокадо Авокадо, Красная Цена Арахис Жареный Солёный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Семушка Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Пятерочка Банан, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Оливковое Масло. 小食/其他: Danke Сыр Тильзитер , Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Архангельск Хлеб Лаваш Бездрозжжевой. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|