在2020年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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479 千卡
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脂肪: 20.17克 | 蛋白质: 27.93克 | 碳水物: 45.64克.
早餐: Вареное Яйцо, Торог на хлеб, Каравай Хлеб Ржаной Колосок, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Котлета Домашняя, Красные Помидоры, Соевый Соус. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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