在2020年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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73.4 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1280 千卡
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脂肪: 39.78克 | 蛋白质: 65.43克 | 碳水物: 164.03克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Namet Macar Salam, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Lor Peyniri, Şekersiz Çay. 午餐: Ezogelin Çorbası, Biberli Ekmek. 晚餐: Karpuz, Otlu Peynir. 小食/其他: Loft Mısır ve Pirinç Patlağı, Starbucks Filtre Kahve (Grande). 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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