在2020年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.6 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1742 千卡
|
脂肪: 72.07克 | 蛋白质: 144.34克 | 碳水物: 120.38克.
早餐: Оливковое Масло, Solve Protein Biscuits Coconut, Sporty Fitness Печенье Клубника со Сливками, Редис, Помидоры, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Укроп, Яйцо. 午餐: Укроп, Санта Бремор Форель Слабосолёная, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. 晚餐: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Укроп, Вареное Яйцо, Green Ray Кукуруза, ВкусВилл Сметана 15%, Бананы. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|