在2020年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1021 千卡
|
脂肪: 60.60克 | 蛋白质: 52.32克 | 碳水物: 68.28克.
早餐: Зеленый Луг Сметана 10%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Томское Молоко Творог 5%, Сахар. 午餐: Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Молочные Узоры Масло Сливочное, Кофе с Молоком, Сахар, Ермолино Котлеты Бабушкины. 晚餐: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Авокадо, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс. 小食/其他: Mixbar Миндаль Жареный, Пятерочка Яблоко Роял Гала. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|