在2020年06月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
53 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1621 千卡
|
脂肪: 60.94克 | 蛋白质: 98.91克 | 碳水物: 167.61克.
早餐: Яйцо Куриное, Запеканка с морковью, Сахар, Чай с Лимоном. 午餐: Белебеевский Сыр Белебеевский, Запеканка с морковью, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Зеленый Листовой Салат, Сметана 20%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Слобода Майонез Оливковый 67%. 晚餐: Запеканка с морковью, Дикси Кабачок, Global Village Укроп, Простоквашино Сметана 20%, Сахар, Яйцо Куриное, Чай с Лимоном. 小食/其他: Творожная Запеканка с Манкой, Ашан Абрикос, Ленивый Хачапури, Чудо-Ягода Морс. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|