在2020年06月19日体重纪录(没有日志纪录)
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57 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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980 千卡
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脂肪: 60.60克 | 蛋白质: 38.39克 | 碳水物: 75.24克.
早餐: Простоквашино Сметана 20%, Протеиновые Панкейки, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Чай, Сметана 20%, Свекольник. 晚餐: Линия-2 Багет Бородинский, Простоквашино Сметана 20%, Голубцы. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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