在2020年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1401 千卡
|
脂肪: 41.55克 | 蛋白质: 45.06克 | 碳水物: 213.67克.
早餐: جبن كريم, جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية, صمون, بيضة مسلوقة, كلاج جلاش رقائق الحلويات و البقلاوة رقائق الحلو. 午餐: اللبن (الزبادي) المجمد, الأرز المطبوخ مسبقا. 晚餐: جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية, توست. 小食/其他: بيبسي كولا (مشروب غازي), Kitkat Chocolate . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
 评论
ممكن تشجيع ومتابعة لالي بليزز
|
2022年07月12日 会员：: hanangera30
|
|
|