在2020年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.1 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2733 千卡
|
脂肪: 108.10克 | 蛋白质: 198.01克 | 碳水物: 237.00克.
早餐: Doppel Herz Лецитин Форте 1200, Клубника, Молоки "из говна - в конфетку", Бисквит на желтках (крем, ягода), Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Кабаки 18.06. 20, Кофе (из Молотых Зерен), VP Laboratory Fish Oil, Heinz BBQ с Кайенским Перцем, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Русское Море Кета Запечённая. 晚餐: Bounty Bounty , Jacobs Кофе Растворимый, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Зеленый Листовой Салат, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Молоки "из говна - в конфетку". 小食/其他: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Смешанные Орехи, Artfruit Авокадо ХАСС, Царь Каша 5 Злаков, Бисквит на желтках (крем, ягода). 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|