在2010年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.4 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1786 千卡
|
脂肪: 90.29克 | 蛋白质: 65.32克 | 碳水物: 161.80克.
早餐: cherry syrup. 午餐: water, steamed green beans, battered chicken, honey chicken, oyster sauce, mushrooms, broccoli, steamed rice, fried potatoes, general tso, teriyaki chicken. 晚餐: McDonald's fries, McDonald's McRib. 小食/其他: mighty zingers crazy cheddar & wicked picante, great value mustard, bar-s hot dog. 更多的......
|
|
2388 千卡
|
运动:
购物 - 20 分钟, 驾驶 - 2 小时, showering - 15 分钟, 家务 - 15 分钟, crocheting - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 51 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 19 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|