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A pesar de comer sano y las porciones correctas,no hay duda que el ejercicio ayuda muchísimo y hoy lo veo reflejado en la balanza al haber aumentado ,como dije, a pesar de comer sano,desde que comenzó la cuarentena no hice nada más,por eso hoy me decidí a retomar mis clases de zumba pero esta vez de forma online..#aponerleganas 💪😊
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68.8 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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904 千卡
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脂肪: 25.07克 | 蛋白质: 51.84克 | 碳水物: 120.06克.
早餐: Mate Amargo, Banana, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Amasado. 午餐: Aguila Chocolate Semiamargo (25g), Milanesa de Berenjena, Zapallo. 晚餐: Aguila Chocolate Semiamargo (25g), S&P Atún en Trozos al Natural, Zapallo, Puré de Papa. 小食/其他: Mate Amargo, Pan Amasado, Banana, CasanCrem CasanCrem Light, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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 评论
Estoy igual, pasando hambre y apenas logro mantenerme. Entre el homeoffice eterno y las tareas escolares no despego el traste de una u otra silla.
2020年06月19日 会员：: romicaro
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Sii,cuesta muchísimo,da fiaca y además hay que seguir haciendo las cosas de la casa ,los chicos, todo resta tiempo, la excusa barbara para seguir muy sedentaria ..
2020年06月19日 会员：: Maru76!!
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